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17岁女生身高153厘米,如何增高

17岁女生身高153厘米,如何增高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓洪容 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。17岁女生身高153厘米,仍有长高可能,但需综合评估。若身高增长异常缓慢,应及时就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.遗传因素:遗传对身高起重要作用,若父母身高较矮,子女身高可能受一定限制,但可通过后天努力改善。
    2.营养补充:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
    3.适量运动:多进行跳绳、游泳、篮球等有氧运动,有助于刺激骨骼生长。
    4.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。
    5.心情舒畅:保持良好心态,避免压力过大影响内分泌。
    6.医疗干预:若骨垢线未闭合,可在医生指导下使用生长激素等药物。
    身高增长是一个综合的过程,17岁女生应积极采取多种措施,促进身高增长。但需注意,个体差异较大,效果因人而异。

    2012-07-27 21:09
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡春霞 副主任医师

    海南医学院第一附属医院

    三级甲等

    产科

    建议的多吃蔬菜和高蛋白食物、和优质蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

    2012-07-27 22:05
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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