平时要注意睡眠质量，饮食忌生冷油腻辛辣的刺激，宜偏清淡，合理的参社交与运动，病人存在一定程度的运动能力障碍，为了避免关节的挛缩，平时应该在家人的监督与帮助下进行锻炼，病人自已不能动，家人要帮助活动。家人帮助患者站立，行走，平时要注意患者的情绪，使患者保持心情开阔。配合药物的治疗恢复。

脑血管硬化是动脉硬化的一种,因其易引起中风而具有很大的危险性,必须尽早采取措施阻止其进一步发展.。脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度.因此对付它,就要双管齐下： 一,控制血脂，多吃蔬菜和水果; 喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪; 服用深海鲑鱼油。二,抗氧化 ，补充维生素c; 补充维生素e; 补充辅酶q-10，银杏提取物。

脑血管病人要多吃植物蛋白质。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆浆，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利 也可吃些瘦肉，去皮禽类等，可多食鱼类，特别是海鱼， 另外还有一个方法特别的好用，是软化血管的，我家父母用过好多年了，就是用醋泡黄豆，每天吃几粒，而且很好吃，经济又实用。

考虑是脑血管疾病引起的现象.建议戒除烟酒，忌辛辣、干热、肥腻及刺激性食物.多饮水及蔬菜水果.平时若有何不适感急时到医院就诊.祝你健康.

脑血管硬化的主要治疗方法是抗栓调脂,即阿司匹林肠溶片 调脂药（如辛伐他汀,阿托伐他汀,血脂康等）.

脑血管硬化是正常的，是年龄规律.可以服用5福心脑清预防.头晕是脑供血不足，可以抗血栓治疗.饮食不限.