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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食,多吃些菜,既能保证营养素,又不用摄入过多的能量。多吃蔬菜和水果,祝您有个好身材
2012-07-27 15:53
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,有不吃药可以减肥的方法,但减肥的话要注意选择适合自己的方法,建议应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时,逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废,或者三天打渔两天晒网,这样子可能没有效果,另外还要结合合理的饮食,这样效果才会更明显一些。
2012-08-02 00:01
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