13岁女生已经来月经了,还能长高吗?
13岁女生还能长高吗?(已经来月经了)
病友症状说明(主要症状、发病时间):
曾经治疗情况和效果:
想柯大夫帮您解决什么问题:
能长多高
化验、检查结果:
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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根据患者的年龄应该还是可以再长的,如果不确定的话可以去医院骨科检查一下骨骺线,没有闭合的话说明还有机会,要好好把握,平时要积极补充足够的营养,如蛋白质和钙质等等,注意保持充足的休息,不熬夜,夜间是生长的黄金时期,另外适当的锻炼如打篮球等都是帮助长高的,坚持下来会有比较好的效果。
2012-02-23 11:02
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回答2
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胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物、优质蛋白食物以及含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2012-02-23 11:06
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回答3
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李宏杰 主任医师
河南省中医院
三级甲等
肿瘤外科
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当然还会长高啊.你要乘现在是生长发育的好时期,好好地进行体育锻炼,比如多打打篮球排球,多跳神.还有一些简单的小动作也能帮你更好地长高呢.例如:双手十指交叉翻转伸过头顶,双臂尽量向上延伸舒张,身体向一侧倾斜,感觉另一侧的腰部肌肉拉伸.同样的方法身体向另一侧倾斜.每天做几分钟就行了.还有,如果想要腿型好看的话,还一定要试试压腿.双腿并拢伸直,上半身弯曲,双手手掌尽量触到地面,坚持几秒钟,身体回正.腿一定不要弯曲.也是每天有空的时候多做一坐.其实,这些你只要坚持就一定有效果的.希望你好好把握好机会,抓住生长发育的好时期.同时呢,多喝些纯牛奶,不是其他什么奶饮料.记得一定要坚持.
2012-02-25 21:02
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回答4
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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你好,根据你的情况,一般来说是正常的,假如想长高,建议你现在可以多参加一些体育锻炼如打篮球,跑步,跳高等,注意补充营养,补充钙物质和蛋白质等
2012-02-25 21:41
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回答5
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岳翠萍 副主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
呼吸科
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2012-02-28 14:42
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回答6
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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小孩个子矮建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食.
2012-02-28 21:44
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回答7
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刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
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你好,这个年龄有生长空间的。女性一般是到18周岁,就生长比较缓慢了。你现在年龄,多是生长的一个高峰期的。建议多运动和营养要跟上。不放心的话,做一下骨骺检查。
2012-02-29 19:08
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回答8
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许海波 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.注意均衡营养,适度的体育锻炼为宜的.
2012-03-01 22:24
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回答9
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周宏 主任医师
温州市中心医院
三级甲等
肛肠外科
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未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
2012-03-01 22:25
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