从描述的情况来看，时常感到疲乏，而且晚间劳累加重，考虑是过度劳累引起。这种情况建议从饮食、睡眠、运动三方面进行调理。在饮食方面，要加强营养的供给，保证饮食的相对合理化、相对营养化。不要挑食，什么食物都要食用。在睡眠方面，建议当感到劳累时适度进行休息。晚间不要熬夜，保证8个小时的睡眠时间。在运动方面，建议加强运动锻炼，建议进行晨跑。运动可以帮助增强身体免疫力，也可帮助减缓疲劳。

这种情况考虑是体虚，建议日常加强身体的调养，饮食方面保证高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

建议要低脂肪饮食，低胆固醇饮食。建议口服复方胆通片、熊去氧胆酸或舒胆片减轻症状，最好同时抗炎治疗。病情严重药物控制疗效不佳的要手术治疗。

你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素d,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。

您好；这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键，祝您身体健康。

对低钾血症，首先应积极治疗原发病，同时注意补钾，最好口服氯脂钾，因呕吐不能口服或病情严重时，可以静脉内滴注补钾，一般只有在每日尿量在500-700毫升以上时，才允许静脉 内补钾，输入液钾浓度以每升20-40毫摩尔为宜。口服补钾可用10％氯化钾溶液，每次10毫升，每天3次。保钾利尿药一般不用于治疗低钾血症，多与排钾利尿药合用，防止利尿时钾排出过多，同时可提高利尿药的效果。