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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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从医学的角度来讲,以目前的医疗手段是没有完全没有副作用的减肥药的,什么减肥药都是有副作用的,建议你如果想要减肥的话,最好是不要使用减肥药减肥。想减肥的话,最好还是适当的加大运动量,像跑步、打羽毛球都是有减肥的作用的。并且注意饮食,少吃多餐,饮食清淡,辛辣油腻刺激性的食物少吃。多吃蔬菜水果,膨化食品是一定要杜绝的。
2012-05-08 19:21
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回答2
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
2012-05-10 18:30
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回答3
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除个别肥胖者有医嘱外,这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外,自然界的食物都含有多种人体必需的营养素,长时间的忍饥挨饿,虽可以暂时减轻了体重,但同时会造成多种营养物质供给不足,导致营养不良,这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低,同样,会发生多种疾病,影响健康。另外,盲目减肥容易产生病态心理,造成厌食症,殆误发育与健康。
2012-05-11 22:34
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回答4
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岳翠萍 副主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
呼吸科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
2012-05-18 10:20
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