根据您提供的情况，颈椎病一般是平时坐姿睡姿不正确，不进行体育锻炼所造成的。颈椎病发病机理是对椎管内的神经和血管造成压迫，从而会引发头部麻痹，头疼，四肢麻木的情况。建议您及时去医院检查下颈椎，对于颈椎病的治疗，除了药物治疗之外，平时可使用牵引，按摩等理疗方法进行治疗。患有颈椎病的人群建议选用柔软适中高度适中的枕头。

你好，出现颈椎病的低龄化趋势的原因大致有以下几个方面：
1、日常生活习惯不良，姿势不正确；不适当的运动，运动时又缺少自我保护意识。
2、环境、季节变化及营养问题；青少年对颈椎病不重视。
3、青少年学习负担加重，学习紧张。
他们每天背负沉重的书包，长时间伏案读书、写字或使用电脑。初中和高中毕业班的学生这些问题更为严重。建议理疗结合药物治疗为好

慢性劳损工作姿势不当，尤其是长期低头工作者。如会计、电脑工作人员、教师、缝纫工、仪表、装配人员。不良的睡眠姿势也会导致慢性劳损，如：习惯于高枕睡眠的人。很少有人留意到睡觉时枕头对颈椎的影响。实际上，人的一生中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间和枕头“亲密接触”，如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。还有不适当的体育锻炼，如不得法的倒立、翻筋斗等，也全带来颈椎的慢性劳损。

慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管

在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。
1、口服药物治疗　
2、牵引法　
3、理疗4、中医疗法5.手术治疗