月经不调的原因：
1、如果长期的作息不规律，经常晚睡，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，就会出现月经不调。
2、还有一些长期减肥的人，就会影响身体的雌性激素平衡，出现月经量过少或闭经的情况。
3、如果长期处于紧张或者抑郁的情绪之中，卵巢无法排卵和分泌荷尔蒙，就会容易导致月经不调。
如果有子宫肌瘤的女性也会月经不调。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

:你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴

根据你说的情况主要是与经期冲任气血变化有关导致，主要属于肾气亏损的表现，治疗应该补肾益精，养血止痛，可以服用益肾调经治疗，配合针灸艾灸。

你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴虚的表现。肾阴不足，不能濡养胞宫，故见诸症。 指导意见： 你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾、补益气血的中成药来调理，比如六味地黄丸配合归脾丸，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、三阴交、太溪、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。