孕妇在怀孕的时候，血液的变化较大，，就会出现心肌的缺血情况，比如腿部血液循环不畅，严重的人还会引起妊娠心脏病。在平时注意多休息，还要去做一些运动的适度。一般情况是不会有太大影响的。相对于你贫血的状况，可以去选择口服铁，这样吸收较快。在保胎期间应该选择卧床休息，不要吃辛辣生冷的食物，不要做剧烈运动，禁止同房，一周后再去复查。

腿酸建议到医院化验一下看看是否存在缺钙,不恰当运动后也会出现腿酸的症状，腰椎，血流不畅也会导致的，最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。

怀孕初期腰部疼痛是孕期的常见症状：怀孕初期出现腰酸痛等现象也跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着孩子的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸,腰痛是在所难免的，建议多休息或者产检的时候顺便给医生检查一下，比较安心，建议多卧床休息，并注意观察有没有腹痛，阴道流血的现象，如有或是腰痛一直持续去建议去医院检查一下，孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。