腹胀在日常生活中比较常见，是一种消化系统症状，腹胀的原因主要是胃部疾病，比如慢性胃炎，胃下垂，消化性溃疡等疾病。腹胀一般来说会出现腹部隆起，并伴有轻微的不适感。如果出现了上述现象，建议患者平时要少吃高纤维食物，不要吃一些不易消化的食物，这些食物在胃肠里滞留的时间通常比较长，会产生一些气体从而引发腹胀，再有就是不要喝奶，可以根据情况适当的吃一些易消化的食物。

据所述情况建议忌辛辣刺激生冷油腻饮食，多吃清淡易消化吸收食物如蔬菜面食等，饮食规律少量多餐，必要时用点抗炎药物

您的情况考虑为结肠炎的存在，多由于饮食不规律、长期进食辛辣刺激性食物、生冷不洁饮食等导致的，患者可有不同程度的腹胀、腹部隐痛、肠鸣音亢进、大便稀软等，建议积极治疗与预防。 建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水，多进食蔬菜和水果等，可以口服氟哌酸及整肠生治疗，注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物等。

从你所述的情况初步考虑胃肠道有产气菌或吃过多的产气食物。建议在当地医生或药师指导下服用金双岐片、复方阿嗪米特肠溶片

1、脾胃失调 2、实质性疾病 3、经常的情绪低落造成的 建议还是到医院检查一下，我也好给你最合适的建议！

你好,可以试试康恩贝肠炎宁,中药制剂,可行气,有效缓解腹胀,腹痛症状.同时注意合理饮食,忌烟酒,辛辣,生冷,油腻,刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥,面食等容易消化的.祝你早日康复!