生理期可以吃香蕉，但要注意适量。香蕉富含钾元素，对缓解经期不适有一定帮助，不过香蕉性寒，食用过多可能影响健康。同时，生理期还有其他诸多注意事项。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.香蕉的营养：香蕉富含钾、维生素等营养成分，能补充能量。
2.适量食用原因：食用过多寒性食物可能导致经血不畅、腹痛等。
3.经期饮食原则：宜清淡、温热，多吃蔬果、瘦肉、鱼类等。
4.保暖的重要性：避免着凉，以防加重痛经。
5.生活注意事项：注意休息，保证充足睡眠；注意个人卫生，勤换卫生巾。
总之，生理期可以吃香蕉，但要综合考虑饮食均衡和个人体质，注意身体的各种反应。

可以吃香蕉。妇科专家指出由于香蕉富含维生素b6，而维生素b6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

您好，根据你的叙述 ，考虑的， 经期建议：注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，祝健康。