内分泌紊乱属于亚健康。常由精神压力、生活习惯、环境、疾病、遗传等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.精神压力：长期精神紧张易致内分泌紊乱，应学会放松。
2.生活习惯：作息不规律、饮食不均衡等可影响内分泌，需调整。
3.环境因素：如污染的环境，可能干扰内分泌系统。
4.疾病因素：某些自身免疫病、肿瘤等会引发内分泌失调。
5.遗传因素：部分人因遗传易出现内分泌问题。
总之，内分泌紊乱虽常见于亚健康，但也可能是疾病表现。如有异常，应及时就医检查。

内分泌紊乱是属于亚健康的，建议你口服谷维素 逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的.

中医里说，与内分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身 体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应；肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用 关；而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症 状，首先要从健胃健脾开始。 黄色食物健脾 豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等 黑色食物补肾 黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等 绿色食物补肝 菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等 总之，什么都吃就好了，另外一定要细嚼慢咽，否则伤脾胃。 啤酒大寒伤害脾脏，一定不要喝。