橘子吃多会上火的，如果长期睡眠不好，会引起上火，就会引起口干。首先要保证睡眠质量，不但能改善口干舌燥，还可以改善咽喉干痛等由虚火引发的症状。每个人都有情绪，如果不能很好地控制自己的情绪，身体状况也会受到影响，从而“起火”，尤其是一些负面的情绪更会使这个平衡支离破碎，只有把情绪控制好了才能保证身体机能的正常，从而使得无“火”可生，那么口干舌燥自然会得到改善。

这个是可以吃的，桔子是会上火的，橙子不会所以你换着吃就可以了，注意一下饮食习惯可能是上火，注意饮食,吃清淡易消化的饮食,不要吃刺激性强太油腻的食物。

上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的.所以啦你就要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。

你好，板蓝根可以的，桔子不要多吃，上火应该多喝水,禁辛辣刺激性食物,多休息,适当活动,也可以服用清火片来治疗.

您可以采用食疗，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。您可将白木耳煮软剁碎做成甜羹食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给食用。