健忘症是指记忆力明显减退的病症，其成因较为复杂，主要包括大脑老化、脑部疾病、长期精神压力大、睡眠不足、营养不良、不良习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.大脑老化：随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，记忆力也会受到影响。
2.脑部疾病：如脑炎、脑肿瘤、脑血管疾病等，会损害大脑的记忆中枢。
3.精神因素：长期处于精神压力大、焦虑、抑郁的状态，会干扰大脑正常的记忆功能。
4.睡眠不足：大脑得不到充分休息和恢复，导致记忆力下降。
5.营养不良：缺乏维生素 B1、B6、B12、蛋白质、锌等营养物质，影响神经系统的正常功能。
6.不良习惯：长期吸烟、酗酒，其中的有害物质会损伤大脑细胞。
当出现健忘症状时，应重视并及时调整生活方式，如保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动、减轻精神压力等。若症状严重，需尽快就医，明确病因，采取针对性治疗。

器质性健忘是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，健忘健忘造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。功能性健忘健忘健忘功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有如下几项办法：
1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；
2.尽量排除各种外来干扰；
3.经常回忆和复习学过的知识；
4.要循序渐进，避免紧张与急躁；
5.注意劳逸结合，保证睡眠，一般连续学习不宜超过1～1.5小时。
有些人为了增强记忆效果，拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘，这些都是不可取的。如此，非但不会有助于记忆，对身体健康往往弊多利少。临床若对导致健忘的病种尚不能确定时，可以健忘待查作为初步诊断，并进行辨证论治。

这是正常的，可能是大脑发育某一侧的大脑发育一起来的。