变声是青少年发育过程中的正常生理现象。男孩女孩变声期的时间有所不同，且在变声期需注意保护嗓子。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.变声期时间：男孩一般在12-14岁开始变声，喉结突出、声音嘶哑等是常见表现。女孩通常更早，约在11-13岁，可能有声音嘶哑、音域变窄等情况。
2.变声期原理：是由于声带增长、变宽，嗓音的音调和音色发生变化。
3.护嗓注意事项：避免长时间大声喊叫；减少过度用嗓，如长时间唱歌；注意饮食清淡，多喝水，少吃辛辣、油腻食物；保证充足睡眠，让喉部得到充分休息；保持良好的心态，避免情绪过度波动。
4.用药建议：若喉部不适，可在医生指导下使用黄氏响声丸、金嗓散结丸等药物。
5.就医提醒：若声音异常持续不缓解，或伴有疼痛、呼吸困难等，应及时就医。
变声期是成长的重要阶段，注意护嗓有助于拥有良好的嗓音。

变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。

一般情况会在14、5岁的时候变声的，这段时间只要是注意正常的饮食营养即可的，祝您身体健康！

一般孩子在15岁左右就开始变声了，期间不需要特别注意什么。