你好,长期趴着睡不好,这种睡眠方式人但容易压迫内脏,使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响,趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精.趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有影响. 正确的睡觉姿势应该是不压迫内脏器官,有利于休息,建议采取仰卧位或右侧位睡姿,心脏位于胸腔的左侧,它是身体中最娇嫩的零件,同时也是身体中最辛苦的器官,每分每秒都在不停地跳动.右侧卧的姿势可使心脏处于身体的上半部,降低了身体对它的压力,使跳动变得更轻松.

睡觉最好是向着右侧卧位最好,原因在于心脏在左侧,如果朝着左边或趴着睡觉,体内的脏器会压迫心脏,这样在夜间很容易造成心肌缺血,就算是正常有时候可能也会有心脏压痛的感觉,有心脏病的人更应该注意睡觉的姿势.还有些内脏器官的疾病或是身体部位的疼痛会使患者潜意识里就朝着没有病痛的方向睡觉,这样可以减少疼痛.比如：胃痛的病人睡觉双腿弯曲,背部痛的病人喜欢趴着睡.当也不是说凡是这样睡觉的人都是有这些疾病,姿势一般来说,右侧位时候最好的睡姿.

易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约5厘米。

趴着睡觉会有影响健康吗 趴着睡会给肺部带来很大的额外压,久了容易胸闷.还有,提醒,入睡前不要向左侧卧,这样对心脏也会带来而外压. 祝好!