30岁女性晨起脊椎疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊椎病变、强直性脊柱炎、风湿性疾病、骨质疏松等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肌肉劳损：多因长期不良姿势或过度劳累导致。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可通过热敷、按摩缓解。
2.脊椎病变：如脊椎间盘突出等，可能压迫神经导致疼痛。需进行影像学检查，轻度可保守治疗，包括卧床休息、牵引等；严重时可能需手术。
3.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病。会出现脊椎疼痛、僵硬，常伴有晨僵。治疗包括药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需遵医嘱。
4.风湿性疾病：如类风湿关节炎，会侵犯脊椎关节。需完善风湿相关检查，治疗常用药物有布洛芬、来氟米特等，要遵医嘱。
5.骨质疏松：尤其在绝经后女性中常见。要补充钙剂和维生素D，适当运动。
总之，30岁女性晨起脊椎疼的原因多样，应根据具体情况采取相应措施。如症状严重或不明原因，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，早晨起床脊椎疼，有可能是脊柱周围肌筋膜炎或者肌肉劳损引起的，也不能排除是强真性脊柱炎的可能性，具体如何治疗，是需要根据身体状况，听医嘱治疗的，不能确诊具体病因前的治疗都是不恰当的。