防治感冒需要从增强自身抵抗力、注意个人卫生、合理饮食、保持良好作息、避免接触传染源等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.增强自身抵抗力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。
2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
3.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，增强营养。
4.保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
5.避免接触传染源：少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。
总之，预防感冒需要综合采取多种措施，养成良好的生活习惯。一旦感冒，应注意休息，多喝水，症状严重时及时就医。

根据你说的情况应该是免疫力低下导致病毒入侵引起感冒表现，治疗应该抗病毒治疗，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多运动锻炼，服用板蓝根颗粒预防。

普通感冒或称伤风，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症。鼻病毒有很多类型，可有头痛、不适、畏寒，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程约7 天．少数继发鼻窦炎、中耳炎，或使慢性支气管炎及气喘急性发作．治疗以对症施治为主．发热、头痛明显者，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

你好，属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力

　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

你好，民间关于姜最经典的土方莫过于红糖姜汤，即以适量的生姜、红糖煮汤，每天喝上个两三次，可暖身去寒，对治疗感冒有很好的效果。