21岁女性头和脖子痛，可能是颈椎病引起。颈椎病是颈椎间盘退变、骨质增生等导致神经、血管受压产生的一系列症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.【疾病原理】颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经根、椎动脉等，引发疼痛。
2.【症状表现】常见有颈肩疼痛、头痛、上肢麻木无力，严重时可致下肢无力、行走困难。
3.【检查诊断】可通过X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查明确诊断。
4.【治疗方法】
保守治疗：包括中医按摩、针灸，以及服用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，需遵医嘱。
手术治疗：症状严重且保守治疗无效时考虑。
5.【日常预防】避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头。
总之，对于头和脖子痛，应重视并及时采取适当措施，以促进康复。

根据你说的情况考虑是痰浊中阻引起的表现，治疗应该健脾燥湿，可以服用半夏白术天麻汤加减治疗。

头痛是临床上的一个常见症状，即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑出血病人多较早出现剧列头痛，脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍；头痛也可以全颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂。

原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因

你的这种症状主要应当考虑颈椎病, 去医院做个颈椎ct检查可以确诊, 颈椎病是颈椎的退行性变,这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗, 建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发. 日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状. 祝早日康复!