怎么减肥效果比较好？
2011-06-15 08:58
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我想减肥·怎么减肥·我想找女朋友怎么找·
我想减肥·怎么减肥·我想找女朋友怎么找···
有点胖，没有女朋友·
无·曾经有过女朋友
帮忙介绍女朋友··
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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如果你现在体重比较胖的话，一般主要是与你平时的饮食习惯和生活习惯的原因有关系的，如果想要控制体重的话，需要调节饮食和加强体育锻炼。如果你不想运动的话，那么就需要控制一下饮食，平时多吃水果蔬菜，晚饭尽量少吃。可以计算好一天热能的摄入情况，然后在做适宜的饮食调控。一定要增加运动量，只有运动以及饮食控制良好，减肥并不难。
2011-06-15 21:59
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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根据你说的情况减肥最好的办法就是运动减肥，控制饮食配合针灸推拿。
2011-06-15 09:28
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