对于戒毒的这种情况的话还是需要去有很强大的自制力的为好的，其次的就是要去注意一下的就是有的时候戒毒对于患者的身体和心理的折磨是双倍的，所以还是需要去注意一下的，最好是可以去戒毒所戒毒的为好的。这样子的戒毒的方法是比较的规范的。可以有依据性的帮助戒毒，如果是个人的戒毒的话，是有可能导致身体的不适合的。

目前常见的戒毒方法：
（1） 自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
（2） 药物戒断法，又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。
（3） 非药物戒断法。
是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。

你好，你的情况我看了，你想戒掉毒品是件好事，但是这是需要有很大的忍耐力。自己戒掉毒品是件难事。需要有人帮助。 你好建议你，1到戒毒所让工作人员协助你戒掉毒品光靠你自己是很难的事，2希望你下定决心把毒品戒掉，祝你早日康复。