早泄是很多人烦恼的根源，引起早泄一般有三方面的原因，心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。建议你先去男科医院检查下引发早泄的具体原因，根据病因结合医生的指导意见进行针对性、有系统的治疗方式。平常可以多吃一些补肾的食物，如动物的内脏等。在治疗期间要注意减少性生活的频率，积极进行药物治疗，注意休息质量。

早泄（Ejaculation）是指射棈发生在男性生殖器进入女性生殖道之前，或进入女性生殖道中时间较短，在女性尚未达到悻滈謿，而男性的悻茭时间短于2分钟，提早射棈而出现的悻茭不和谐障碍。临床上对男性生殖器勃启未进入女性生殖道即射棈，诊断为早泄。而能进入女性生殖道进行悻茭者，如果没有动几下就很快射棈，也定义为早泄。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，

性生活时间短是早泄主要症状表现，早泄只要通过专业规范的治疗，都是可以得到改善的。夫妻同房的时候建议保持心情愉快，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，不要给自己太大压力，相信同房质量会有所提高。

根据你说的症状主要是肾精亏虚引起早泄，治疗应该补肾益精固肾，可以中药调理，服用金锁固精丸，复方玄驹胶囊，男宝胶囊等，

性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

对于早泄的治疗：1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特别是维生素b1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.