容易感冒通常与免疫低下、环境因素、生活习惯、饮食不当、病毒感染等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.免疫低下：自身免疫力弱，易受病毒侵袭。可通过适量运动，如慢跑、游泳增强体质。
2.环境因素：气温变化大、空气污染重易引发。注意根据天气增减衣物，外出戴口罩。
3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累使身体抵抗力下降。保证充足睡眠，避免劳累。
4.饮食不当：营养不均衡影响免疫力。多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、草莓。
5.病毒感染：接触感冒患者易被传染。注意个人卫生，勤洗手。
总之，养成良好的生活和卫生习惯有助于预防感冒。若感冒频繁，建议及时就医。

避免慢支的复发重在预防。冬季要注意保暖，不要着凉，尤其是脖子，洗澡时可用较热的水冲洗脖子后面，平时多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、番茄、苹果、橙子，冬天吃水果最好用热水泡热一下再吃，太冷会刺激咽喉。多用盐水漱口，勤洗手。

根据你所说的症状气喘,咳嗽,多为干咳,呼吸有异音，且一般为气喘,后半夜咳嗽较重，且病情2年，轻度肺气肿，应该不至于出现严重到双腿无力,无法行走情况，因此我考虑可能还合并用哮喘，即喘息型支气管炎（喘支），这种疾病其实就是慢支合并哮喘，根据你好，根据你的描述，考虑极有可能是喘支。 1生活上注意防感冒，禁止抽烟，少喝酒 2建议去呼吸内科哮喘门诊看专家门诊 3如果确诊是喘支，那么在控制这种疾病方面的药物效果还是很好的，考虑到有慢支，但也应该咳嗽会缓解好多。这类药物副作用很少的，以局部吸药为主。