黑眼圈太重在中医看来，与心血耗伤、脾虚失运、肝肾亏虚等有关，调理方法多样，包括药物、生活习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.心血耗伤：心经与目系相连，心血耗伤会致黑眼圈。可用天王补心丹、柏子养心丸、归脾丸调理。
2.脾虚失运：眼胞属脾，脾虚水液精微失调影响气血。可服补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸。
3.肝肾亏虚：肝肾与目相关，亏虚则眼胞失养。可选杞菊地黄丸、明目地黄丸、左归丸调理。
4.生活调理：规律作息，睡眠充足，避免熬夜，保持情绪稳定。
5.饮食注意：多吃补气血、益肝肾的食物，如红枣、枸杞、黑豆等。
中医调理黑眼圈需综合考虑，必要时应及时就医，遵医嘱治疗。

瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.

你好；在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病．

你tm吃多点不就行了啊，有木有！！！