63岁男性出现严重便秘，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、肠道疾病、药物副作用等有关。若便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，多喝水。
2.增加运动：适当进行散步、慢跑等有氧运动，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。
4.药物治疗：可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等，但需注意遵医嘱使用。
5.就医检查：若便秘严重且原因不明，建议就医进行肠镜等检查，以排除肠道器质性病变。
总之，对于63岁男性的严重便秘，应综合采取多种方法进行调理和治疗。

如果发生便秘的话，可以在饮食中要吃点纤维素，每天要多吃一些蔬菜和水果，早晚空腹的时候可以吃个苹果，或者餐前吃个香蕉。至于主食的话要适当吃点粗粮。早晨起床可以喝一杯蜂蜜水，这样可以调节肠胃，还能预防和治疗便秘。主食不要太过于精细了，要多吃一些水果和蔬菜，这样可以促进肠胃的蠕动，加强通便的作用。

您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。

从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.

便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。