对于是出现了手脚冰凉的这种情况的话可以去考虑为是由于体虚的情况出现的，其次的就是要去注意一下的就是有的时候感冒发烧的话也是会导致出现这种情况的，我们的身体是很薄弱的，对于这种情况的话就是建议是可以去及时的适应药物治疗，要知道的就是病情是不能拖的，越拖越严重的，还有的就是需要注意饮食。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好

根据你说的情况主要气血不足，运行不畅，阳虚的表现，治疗应该温补助阳，通络，可以中药调理看看

你这个是脾肾阳虚，命门火衰之证，治疗以温补为主，平时要注意锻炼身体！