油漆熏得头疼可能是由于油漆中的化学物质刺激、过敏反应、缺氧、神经损伤、心理因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.化学物质刺激：油漆中的挥发性有机物可能直接刺激头部神经和血管，导致头疼。应尽快离开油漆环境，呼吸新鲜空气。
2.过敏反应：个体对油漆中的某些成分过敏，引发头疼。可服用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状。
3.缺氧：油漆环境中氧气含量可能降低，导致大脑缺氧而头疼。到通风良好处休息，必要时吸氧。
4.神经损伤：长期接触油漆中的有害物质可能损伤神经，引起头疼。需就医检查，遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。
5.心理因素：对油漆气味的反感和担忧可能产生心理压力，导致头疼。要调整心态，放松心情。
总之，油漆熏得头疼需要及时采取措施脱离有害环境，若头疼持续不缓解或加重，应尽快前往正规医院神经内科就诊，明确病因并进行针对性治疗。

可以先做几次深呼吸，并到外面通风处呼吸一下新鲜空气。 再用清水漱漱口，去除口中的异味。待稳定后，可以饮用一大杯白开水，以得到更好的缓解。 如果症状不能消除，感到恶心，呕吐等，建议立即去医院治疗。 建议远离油漆家具，并保持室内通风透气。