24岁男性出现头晕睡眠差可能与多种因素有关，如精神压力大、贫血、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。建议及时就医明确病因。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.精神压力长期精神紧张、焦虑等可导致头晕睡眠差。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。
2.贫血血红蛋白不足，影响氧气供应。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、多吃含铁丰富食物改善。
3.颈椎病颈椎病变压迫血管神经。需注意颈部姿势，适度活动颈部。
4.耳部疾病如耳石症等。可能需手法复位治疗。
5.脑血管疾病如脑供血不足。要完善相关检查，如经颅多普勒超声。
6.其他因素心脏疾病、低血糖等也可能引发。需进一步排查。
总之，引起24岁男性头晕睡眠差的原因多样，需综合考虑。及时就医，明确诊断，采取针对性治疗。

这种情况还是主要考虑脑供血不足导致的症状,建议您去医院进一步检查，祝你健康。

根据你的描述,考虑是颈椎病变引起的脑部供血不足.只是服用脑供血不足的药.起不到很好的作用,需要从病灶上去治疗,现在的症状是由于颈椎引起的,所以需要从颈椎上治疗,建议保守治疗,采用中药外敷的方法.通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能的目的, 日常生活中需要注意1,注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕. 2,不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时可自行拿捏颈项肌. 3,预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激. 4,预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒. 5,禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练. 6,颈椎牵引要在医师指导下,以达到症状缓解舒适才好. 7,骑车或行走时,不要突然快速转头,以免猝倒.

关于头晕，情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕；或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。一般可吃些中成药清眩丸。

引起头晕的原因很多，如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等。 建议你进行全面检查，针对病因治疗