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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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预防妇科病要关注个人卫生、免疫提升、生活习惯、饮食调整和适度运动等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2011-06-21 23:51
1.个人卫生：每日用温水清洗外阴，使用干净的毛巾擦干，选择棉质透气的内裤并勤换洗。经期要勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。
2.增强免疫：保持充足睡眠，每晚 7 - 9 小时为宜。避免长期压力，可通过冥想、散步等方式缓解。按时接种 HPV 疫苗、流感疫苗等。
3.良好生活习惯：规律作息，早睡早起。不长时间久坐，每小时起身活动几分钟。避免吸烟和过量饮酒。
4.合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果如橙子、草莓，以及富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类。减少高糖、高盐和油腻食物的摄入。
5.适当运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，如快走、游泳。也可选择瑜伽等伸展运动，促进盆腔血液循环。
总之，女性在日常生活中多注意这些方面，能有效预防妇科病，保持生殖系统的健康。
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回答2
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袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
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平时多注意会阴部的清洁卫生,经期注意护理,饮食清淡.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.注意卫生,预防感染.
2011-06-22 18:11
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就医问药
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