如何预防和控制近视增长_即问即答

即问即答

如何预防和控制近视增长

2014-05-08 06:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何预防和控制近视增长

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丽丽主任医师

北京儿童医院

三级甲等

眼科

近视增长受多种因素影响，包括遗传、不良用眼习惯、环境等。如近视发展过快，应及时就医。预防和控制近视增长需从多方面入手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保持正确的读写姿势：眼睛与书本距离适宜，胸部离桌一拳。
2.控制用眼时间：每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动。
4.改善用眼环境：光线适中，避免在昏暗或强光下用眼。
5.注意饮食营养：多吃富含维生素A、C和锌的食物，如胡萝卜、橙子、瘦肉。
6.定期眼部检查：建议每半年检查一次视力。
7.减少电子设备使用：控制玩电脑手机的时间。
总之，预防和控制近视增长需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。
2014-05-08 10:40

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回答2
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陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

你好，一只眼睛近视、可能与经常看手机电子书有关，根据你所说的情况，近视的产生除了遗传之外，与长期玩电脑手机，不正确用眼，不正确的读写姿势有直接的关系，所以为了预防和控制近视增长最重要就是要改善用眼习惯，正确用药，少玩电脑手机。
2014-05-11 21:27

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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