皮肤之所以会长斑多是因为黑色素沉积在表层，身体没法分解的结果，而导致色素沉积的原因是内分泌失调，建议以内在调养为主，激素水平达到正常色素自然会被代谢，饮食上注意少吃酱油制品，会加重色斑的情况，可以用柠檬泡水喝，坚持下来有效果，有条件的话可以定期去美容院找技师做专业的皮肤护理，配合祛斑精油和按摩手法，有一定的淡斑美白效果。

建议用：
1,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.
2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉.

您好：祛斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗祛斑 ，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

患了雀斑要多吃含维c的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。