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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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猪血。鸭血对粉尘都 有很好的清理作用。又便宜,如果你手艺不错的话,一道好菜也。 不知道你那有没有 柿子 这种水果,清肺养肺。价格也便宜。光养是不够的。环境如果可能换换别的车间,有些工作就是易得病
2012-04-18 07:11
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回答2
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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从中医的角度来说,吃肉过多同样会影响肺部健康,尤其是肥肉容易生痰,造成气道阻塞,进而影响整个肺部。 专家建议:每天至少应吃一顿营养的全麦果蔬餐,燕麦是最好的降胆固醇食物。此外,蔬菜水果中的各种维生素、矿物质、抗氧化物等会对心脏起到综合保护作用,因此每种都要吃,不能偏食。
2012-04-18 07:14
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回答3
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李宏杰 主任医师
河南省中医院
三级甲等
肿瘤外科
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作息养生到了秋天,应该“早卧以避风寒,早起以领略秋爽”,使精神安定宁静,才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守,不急不躁”,这样在秋天肃杀的气象中,仍可得到平和,肺呼吸正常,这是“秋天的养生大道”。 饮食养生古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃喝冰冷食物饮料,则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等,但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。 运动养生“秋季补肺三招”:“
2012-04-18 22:45
第一招”,以两手抱头顶,婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。“
第二招”,以两手相叉头上,左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪,治疗肺脏诸疾。“
第三招”,两手拍脚胫(小腿前外侧)10遍。
可开胸膈,利肺气,治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿,效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次,不要出声。 药膳养生补肺药膳“益胃汤”原料:沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳,咽干口燥。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。
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