你现在出现焦虑症的情况可能是由于平时精神压力比较大，对自己要求比较高的原因，导致来的及这段时间比较劳累，也可能有你这段时间心里比较紧张的原因引起的，这种情况需要自己慢慢的进行调整这段时间你要注意自己的情绪，不要太紧张，如果你感觉自己精神压力比较大的话，那么这段时间你可以不要去想别人，先关注一下自己的情况，自己先好好努力就可以的，帮助别人是好事情，不过也不能影响到自己。

需要认识到焦虑症的主要原因是心理问题引发的，而不是单纯的躯体障碍，否则就是误入歧途。因此治疗的目的就是改变自我，重新认识世界。 有效的治疗就是采用正确的方式，如果症状严重可以先用药物控制，然后介入心理治疗。

根据您的情况不是焦虑症。 指导意见： 你的症状应该考虑是有点适应障碍，是自己紧张引起的俄。我建议你做心理咨询治疗。可以通过心理方面的专业治疗来改善，使用药物的效果一般。也可以通过锻炼，多次的接触来慢慢的适应。

患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.

你好，属于焦虑症的表现，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。