正常人在出现失眠的症状之后，首先要去医院做下详细检查，确定这种失眠的症状是属于原发性还是继发性的。如果是原发性的话，就要以药物治疗为主，非药物治疗为辅助。在急性期的时候可以用药物快速改善睡眠，减轻患者的失眠症状，帮助患者快速入睡。在急性期过去之后就需要渐渐的停用药物，而采用放松治疗、认知行为治疗等方式来缓解失眠的现象。

您好，您这个和遗传和心理都有关系，建议您在睡前可以喝杯热牛奶，同时吃些大枣、芝麻等食物，或者吃点谷维素等营养神经的药物

失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

你好，这种情况一般的情况可以采用中药调理治疗一下的。往往是有些心神不安、失调的情况的。中医的调理治疗可以改善的。

象您这样的情况不及时调理的话，对身心健康影响是很大的。 指导意见: 建议您最好去看下中医，如果不方便的话，自己用点中成药调理一下，象天麻丸、灵芝片就有一定的效果，平时注意多吃点蜂蜜、牛奶，对您也是很有帮助的。

你好，对于失眠的调理需要多方面的调养，要解除很多的原发病的病因，还的要自我的调理吧。 若睡前可以的喝杯牛奶或者是核电安神补脑夜都是可以的。 若果不行的话可以口服多赛平治疗性小剂量开始。 直道病因的解除。 谢谢