你好，考虑是贫血引起的原因，常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
1,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,
2,黑木耳 冰糖,蒸着吃,很补血的

根据你说的情况主要是血虚引起的表现，治疗应该补血，调经，可以服用滋血汤加减。

你好，你的情况考虑是气血虚弱，需要排除贫血的可能，出现头部的供血不足， 建议你平躺注意休息，这样可以增加头部的血液供应，祝你健康

眩晕的治疗原则主要是补虚而泻实，调整阴阳。虚证以肾精亏虚、气血衰少居多，精虚者填精生髓，滋补肝肾；气血虚者宜益气养血，调补脾肾。实证则以潜阳、泻火、化痰、逐瘀为主要治法。具体用药可请当地中医具体辩证施治。

你好，根据你的咨询考虑是存在气血两虚了，可吃些阿归养血颗粒来调理，复方阿胶浆也是可以的。

根据你所提供的资料，你这种情况属于月经期疾病，经期头晕，一般情况下是因为气虚血弱造成的。 指导意见： 建议你注意在平时注意调理一下，注意锻炼身体，不吃辛辣食物，注意多拆点蛋白类食物。药物我建议你吃点养血安神颗粒加上复方阿胶浆。