戒毒的方法有三种。
第一是自然戒断法。
第二是药物戒断法，
第三是非药物戒断法。
首先就是需要提醒吸毒者没有什么可以戒毒的特效药，只有强大的毅力和自制力才有可能戒毒成功。首先就是要提醒大家不要随便的接触毒品，犯法，并会对自己的身体造成极大的损伤，而且会导致家破人亡。建议到警察局自首并自觉的到戒毒所进行戒毒治疗。

目前常见的戒毒方法有三种:
（1） 自然戒断法,又称冷火鸡法或干戒法.是指强制中断吸毒者的毒品供给,仅提供饮食与一般性照顾,使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法.
（2） 药物戒断法,又称药物脱毒治疗.是指给吸毒者服用戒断药物,以替代,递减的方法.
（3） 非药物戒断法.是指用针灸,理疗仪等,减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法.需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药,吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药,只有横下决心进行科学的综合治疗,才能彻底摆脱毒瘾.

（1） 自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
　　（2） 药物戒断法，又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。
　　（3） 非药物戒断法。
是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。

戒毒关键是靠自己和亲人的协助：方法如下：一：控制限制自己的资金，银行卡，信用卡 和网银 二：远离毒友 三：更换你的联系电话，让毒友找不到你 四：如果可以，建议换一个生活工作环境，也就是到陌生城市生活工作，这个作用很明显。 五：重新找一份工作，或者别的事情，消耗你的空闲时间，让你不再闲着去想.

您好，需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。建议去到正规的戒毒所进行治疗为好,通过规律的 系统脱敏的方法为好.