浑身紧张腿软无力发抖可能由多种原因引起，如缺钙、交感神经兴奋、心理因素、低血糖、贫血等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.缺钙：饮食不均衡易致缺钙，引发骨质疏松，出现上述症状。可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时补充维生素D促进钙吸收。
2.交感神经兴奋：剧烈运动或外界刺激使交感神经过度兴奋，导致心慌、出汗、腿软发抖等。需注意休息，避免刺激。
3.心理因素：焦虑、情绪激动或压力过大超出心理承受能力，会有此类表现。应调节情绪，必要时心理疏导。
4.低血糖：未按时进食或糖尿病患者降糖过度，血糖过低会引起。及时补充糖分能缓解。
5.贫血：体内血红细胞不足，无法满足身体需求，造成无力发抖。可补充铁剂、维生素B12等改善。
出现这种情况原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院检查确诊并治疗。

引发黄褐斑身体内在的原因；
1.内分泌失调（痛经、习惯性流产、人流、口服避孕药、月经期有血块）
2.便秘3.慢性病（宫劲炎、子宫内膜炎、肾炎、肝炎）
4。营养不良。黄褐斑治疗方案；
1．祛斑必须保护心情愉快，多食含维生素多的食物，避免阳光照射，必需用祛斑霜，做好防晒。
2．杜绝使用激素、羊胎素、有害金属物质，以确保治疗的安全性。
3．太太口服液、百消丹等中成药有一定疗效，最好在中医师指导下辨证用药。

药物治疗:辅助用药可口服维生素c，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素e，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退

黄褐斑原因也很多，一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。因此在具体的治疗方面就应该分析具体的类型来调理。

黄褐斑是医学上最难治疗的一种肌肤问题,在我国仅有20%的患者能够治愈,但是像束激光的引进,使得黄褐斑的治疗得到了飞跃性的突破,毫不夸张的说,80%左右的黄褐斑通过像束激光得到很好的解决.该设备是目前市场上治疗黄褐斑最有效的激光治疗仪.