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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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宿便有可能是缺乏锻炼或者饮食不均衡导致。你可以多加运动,多注意饮食的健康。在日常生活中,要注意不要吃辛辣刺激、油腻或者烧烤的食物,要避免吃过硬过冷的食物,做到少饮酒,少喝浓茶和咖啡。多吃粗纤维的食物,多吃素菜。如果宿便严重的话,可以喝点荷叶茶,这样有助于更好的通宿便。强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。
2011-08-21 21:10
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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根据说的情况可以服用麻子仁丸,平时饮食以清淡为主,多吃水果蔬菜,多运动锻炼。
2011-08-22 19:10
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