眼睛疲劳胀痛和散光可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部疾病等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.原因：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、营养不良等都可能导致。
2.用眼习惯：每用眼一段时间就休息，远望或闭目养神，避免长时间盯着电子屏幕。
3.饮食调理：多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。
4.眼部按摩：轻柔按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
5.药物治疗：可在医生指导下使用珍珠明目滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，但要遵医嘱。
6.配镜矫正：散光患者需佩戴合适的眼镜矫正视力。
养成良好的用眼习惯，注意眼部保健，有助于缓解眼睛疲劳胀痛和散光。

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。儿童散光眼的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。

散光的症状主要有视疲劳,眼酸痛,头痛等,其原因为角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不一样,产生的屈光力不等,从而在视网膜上不能形成清晰地像.散光可配眼镜进行矫正

散光就是进入眼球的平行光线不能在视网膜上结成焦点，而是形成一条焦线造成的，所以远近的物体都不能在视网膜上形成清晰的影像，只能通过配戴合适的散光镜片才能矫正。