根据描述，建议到正规医院检查黄疸的原因，在医生指导下对症治疗。贫血建议多吃些补血的食品，如多吃发菜,或胡萝卜,或者面筋,或龙眼肉,或猪肝红枣羹,或姜枣红糖水,或者做姜汁薏苡仁粥等食物进行治疗。建议平时注意休息，避免过劳，保证充足睡眠，注意保暖，避免受凉，注意营养的增加，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激，忌烟酒，适当运动，增强体质 。

你好，你得这种情况去医院正规治疗就可以了，找到病因好对症治疗。

皮肤黏膜发黄称为黄染。 　　常见原因：
1，黄疸，
2，胡萝卜素增高。
3，长期服用含有黄色素的药物。 　　特点1，黄疸引发者特点：a，黄疸首先出现于巩膜，硬腭后部及软腭黏膜上，随着血中胆红素浓度的继续增高，黏膜黄染更明显时，才会出现皮肤黄染。b，巩膜黄染湿连续的，近角巩膜缘处黄染轻，黄色淡，远角巩膜缘处黄染重，黄色深。
　　2，胡萝卜素增高引发：a，黄染首先出现于手掌，足底，前额以及鼻部皮肤。b，一般不出现巩膜和口腔黏膜黄染。c，血中胆红不高，d，停止食用含胡萝卜素的蔬菜或果汁后，皮肤黄染逐渐消退。
　　3.服用药物者：a，黄染首先出现于皮肤，严重者也可出现于巩膜，b，巩膜黄染的特点是角巩膜缘处黄染重，黄色深，离角巩膜缘越远，黄染越轻，黄色越淡。

平时不能饮酒，不能吃油腻之品，黄疸先要果明病因才能治疗。