紧张导致多尿和失眠三四天，可能与神经调节紊乱、心理应激、激素变化等多种因素有关。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.神经调节异常：紧张时交感神经兴奋，引起肾脏血流和滤过改变，导致多尿。同时，交感神经兴奋也会影响睡眠。
2.心理应激反应：长期紧张会引发心理应激，使大脑处于兴奋状态，导致失眠，还可能影响泌尿系统功能。
3.激素变化：紧张可促使抗利尿激素、皮质醇等激素分泌异常，影响尿量和睡眠。
4.生活习惯改变：紧张状态下可能饮水增多、作息不规律，从而加重多尿和失眠。
5.潜在疾病：部分人群可能存在潜在的泌尿系统或神经系统疾病，紧张只是诱因。
总之，紧张导致多尿和失眠需要综合考虑多方面因素。注意调整心态，保持良好生活习惯。若症状严重，应及时寻求专业医生帮助。

有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.

中医认为口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤,煎灼津液所致.总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解.其实,口干是多种疾病的信号.建议到医院检查。

口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。

你好： 口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.