血压常在110至140之间是属于中青年高血压的情况，对于中青年高血压的治疗需要以舒张压高为主，老年性高血压以收缩压高为主，饮食要保持清淡，不吃辛辣刺激性的食物，要多喝水,保持优质的睡眠质量。每天可以吃适量的大葱来降低胆固醇的含量，建议还是服中药调理一段时间，若不注意可能会导致血栓、梗塞等疾病，避免上火。

影响血压的主要因素是在中枢神经系统的整合作用下进行活动的，另外还有涉及肾上腺﹑垂体等激素分泌和肾功能状态和体液平衡等因素的影响。血压升高 血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等。

高血压病形成的前兆，都是开始是忽高忽低，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

需要注意休息和低盐饮食,可以医生指导下服用硝苯地平缓释片或者氯沙坦片治疗.定期测量血压,血脂,血流变和心电图.预防并发症出现.祝身体健康

您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

你好1 你的情况与运动和疲劳有一定的关系！ 建议多测几次血压取平均值！ 谢谢！

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.