乳房疼痛有生理性和病理性的区别。首先需要辨别清楚是属于哪一种，这样才能更好的治疗。首先生理性的疼痛是由于内分泌的影响，这是正常生长发育症状，随着月经期到来而慢慢消失，无需担心。其次病理性疼痛是月经来潮前有胀满、压痛、重者乳房一碰就会胀痛难受。乳房疼痛与自身情绪、精神因素是有关系的，一定要注意保持稳定、愉快乐观的情绪。

根据你说的情况考虑是情志，肝气郁结引起的乳腺增生表现，治疗应该疏肝理气解郁可以服用逍遥丸，消痞丸治疗，建议拍个彩超看看。

一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”，常见的有 以下几种类型。青春期乳房胀痛：一般在9～13岁发生，这时女孩乳房开始发育，有轻微的胀痛感，随乳房的发育成熟会自行消失。经前期乳房胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所引起。月经期过后，上述症状消失。孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大未及时消退，或消退不完全， 持续性充血会使乳房胀痛。乳房病理性疼痛往往具有其特点及变化规律。这时常常需要专业医生综合病史及伴随症状，并进行相关检查才能做出正确诊断。如果乳房突发持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房的各种急性感染性疾患。如局部出现跳动性疼痛，则很可能是局部已经化脓。如果乳房疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时牵涉到同侧腋下或肩背部，局部有轻至中度触痛者，则考虑为增生性病变。疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发， 有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房恶性疾患的信号，应引起足够的重视。甚至有时乳房尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应忽视。如果乳房出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛，此时因其他恶性病变的症状体征已很明显，找到疼痛的原因已非难事。还有一些非乳房因素造成的乳房疼痛，如肋软骨炎、隐性带状疱疹等，有时也可表现为一侧乳房疼痛，应注意鉴别诊断，避免将其视为乳房疾病而误治。

乳房痛在月经前或月经期这个情况很常见。很多女性都有这个情况。主要与体内激素水平有关系的，当然心情和情绪也有很大的影响。

根据你说的情况主要是乳腺增生引起的表现，和你的情志，肝气郁结有关系，治疗应该是疏肝理气解郁可以服用逍遥丸和消痞丸治疗。

可以服用乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片，可以胸罩托起乳房;口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。。