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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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在怀孕期间就可以选择相对的钙剂来达到补充该物质的效果，主要的就可以选用钙尔奇D效果是比较好的。指导意见：钙尔奇D具有促进该物质吸收利用作用的效果，而口服就可以吸收比较迅速而安全，这种就是妊娠以及哺乳期比较常用的钙剂。在怀孕期间，主要好好补充钙，还可以适当的晒晒太阳有利于钙的吸收，还要保持营养均衡，不要吃辛辣刺激食物。
2012-12-04 17:36
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回答2
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刘凤英 副主任医师
哈尔滨市第二医院
三级
超声科
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建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
2012-12-04 17:37
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