如何秋季养生?
女46岁来自北京健康咨询描述：
如何秋季养生?有什么好的方法度过干燥秋季？最近感觉特别疲劳，皮肤也感觉很干燥，心情也感觉很浮躁
曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：如何度过这个干燥浮的秋季。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠。
2012-09-25 16:42
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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秋天本来就干燥，容易让人感觉浮躁，你的症状是典型秋季症状。秋天应多喝水，补充体内水分，饮食上要清淡，多运动，尽管秋季容易感觉懒散，但是适量运动有利于身体健康。保持良好心情很重要。如果想改变这个浮躁状况，可以选择牛樟芝来调理。牛樟芝子实体-樟芝菁华液效果不错。
2012-09-29 06:56
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