目前来说引起肌肉萎缩的原因是有很多的，一般常见的主要有：活动过少、肌肉损伤或肌肉神经问题等等，因为引起这种的比较多，因此这需要明确原因再进行针对治疗比较好。一般来说如果是活动量比较少的话，这种在日常生活中很容易进行恢复治疗的，只需要增加运动量就可以了，平时多多注意自身的身体状况。 　　

建议除了自身适当锻炼外可以做康复训练以及推拿,针灸治疗,对于恢复效果较好.一般随着运动量的增加会逐渐改善的.还要注意.
1,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展.
2,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒.

先查神经系统看有无病理改变再行治疗,肌肉萎缩是神经功能障碍所引起,治疗并非哪么简单.如需指导再次联系或电话.

能是肌肉劳损吧 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急,慢性两类.常见部位为腰,颈,腿部的肌肉.临床表现:肌肉无力,劳累,酸痛,局部压痛,活动范围受限,劳动能力下降,继而出现持续性疼痛,酸胀,肌肉硬结,功能障碍等.