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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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56岁女性总胆固醇达8.19，属于较高水平。这可能增加心脑血管疾病风险，需要综合调理，必要时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2011-12-09 09:27
1.【饮食调整】减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.【增加运动】适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.【戒烟戒酒】吸烟饮酒会影响血脂代谢，应戒除。
4.【药物治疗】可在医生指导下服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，以降低胆固醇水平。
5.【定期复查】每3-6个月复查血脂，监测胆固醇变化。
6.【心理调节】保持良好心态，避免紧张焦虑，以防影响血脂代谢。
通过综合调理，有望控制总胆固醇水平，降低心脑血管疾病风险。但一定要持之以恒，并密切关注身体变化。
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回答2
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李宏杰 主任医师
河南省中医院
三级甲等
肿瘤外科
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饮食治疗。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃。五谷类，蛋白水果类，果酱果冻。此外还有蔬菜类，花生、花生酱、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
2011-12-12 08:01
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就医问药
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