脾虚患者饮食要注意情绪、规律、食材选择、食物温度、食物种类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.情绪：保持良好情绪，不良情绪会影响脾胃功能。
2.规律：三餐定时定量，不暴饮暴食。
3.食材选择：少吃刺激性和难消化食物，生冷食物也尽量少碰。
4.食物温度：避免过冷或过热的食物。
5.食物种类：多吃水果和蔬菜，均衡营养。
合理饮食有助于改善脾虚状况，若症状严重，应及时就医。

脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康。

根据你说的情况治疗应该益气健脾，可以服用四君子汤加味治疗。或归脾汤。

你好 朋友 你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。吃点党参黄芪的等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理 谢谢！ 祝你健康！