目前市场上有很多丰胸产品，基本都是没什么科学根据的，大家不可太过相信。丰胸产品基本都是靠激素类药物达到丰胸的效果，不仅容易反弹，也对自己的身体危害很大。想丰胸可以从食物上入手，木瓜是水果界公认的丰胸之王，平时可以多吃木瓜，还可以坚持对胸部进行按摩，促进胸部细胞分裂，从而达到丰胸的目的，另外胸部大小还与雌激素分泌水平有关，改善激素分泌状况也有丰胸效果。

如果你已过了十八岁是这样的话，建议进行内分泌的检查和发育情况以及染色体的检查。以作对症治疗。胸部平扁的原因有：
1)发育期激素不足，由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
2)青春期穿过紧的内衣，青春期刚发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也会让胸部扁平。美胸对策：过了青春发育期的小胸mm想丰胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理：
1、 多吃一些热量高的食物。如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。
2、补充维生素b，其次就要补充一些维生素b，维生素b有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。 此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。
3、多做一些胸部按摩科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。
4、多做扩胸运动，扩胸运动能锻炼你的胸大肌。
虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

主要就是运动，食疗，手术，使用产品 运动和食疗一般都是减小非常缓慢的 基本短时间是不可能看到效果了 而手术虽然见效非常快 可是风险也是很大的 这个也不是永久性 几年之后可能还是存在隐患的 所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品

建议可用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。 指导意见: 左右不一可能跟睡觉的姿势有关，建议要平躺，不要压迫乳房，还有就是要合理佩戴文胸，对小的乳房多做按摩