如何调理失眠？
上大学以来，作息饮食不太规律，导致肠胃不大好，经常拉肚子，一天上34次厕所，大便很软，经常很稀，里急后重感最近比较严重。做过肠镜，没有溃疡，就是几处有充血的状况，医生说直肠炎和结肠炎。我不太清楚是不是肠胃引起的失眠。我失眠的状况主要是半夜醒来和早上醒来，入睡还可以，很长时间都睡不去的情况很少见，就是特别怕吵，一点点声音都会让我很难受睡不着。睡去之后，半夜会莫名其妙醒过来。通常情况下，半夜醒来我还是能继续睡着的，但是没睡几个小时，清晨56点就醒过来了，然后就很难睡着了，由于我是12点多才睡的，所以才睡了6个小时，精力不足，白天犯困。
1，我的慢性肠炎医生能否看出是什么类型，我听说过什么脾胃虚弱。湿热之类的。我也不懂，我嘴唇很红，左脸颊和右脸颊时常长些痘痘。冬天手脚冰冷，夏天不会。
2.失眠问题是否和我肠炎有关，我发现都是上大学以后才出现的此类问题。应该如何辩证施治，将两者结合起来
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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对于总是失眠的这种情况的话，建议是可以及时的去医院进行一个相应的检查的为好的，其次的就是要注意的应该的就是失眠是不利于我们的一些生活的，还有的就是要知道的出现这种情况是和体虚脱不了关系的，还是需要去引起注意的为好的，最好是可以依据病情来调理一下自己的饮食和作息的为好的，不要去吃一些过于刺激的食物的为好的。
2011-07-04 08:10
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回答2
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姜鸣镝 副主任医师
诸暨市中医院
三级甲等
脑病科
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你这应该是脾肾阳虚，虚阳不潜所致的失眠及结肠炎，建议用附子理中加肉桂 砂仁补脾肾潜虚阳。
2011-09-16 05:37
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